ماہرہ خان کی اصل عمر کیا ہے؟ اداکارہ نے راز افشا کردیا

ماہرہ خان کا ذہنی صحت پر نقطہ نظر

کراچی (ڈیلی پاکستان آن لائن) اداکارہ ماہرہ خان حال ہی میں ایک پوڈ کاسٹ میں شریک ہوئیں، جہاں انہوں نے کئی موضوعات پر گفتگو کی، جن میں ذہنی صحت کا بھی ذکر کیا۔

یہ بھی پڑھیں: پتوکی میں اینٹوں کے بھٹے پر کام کرنے والی نو عمر لڑکی سے مبینہ زیادتی

ذاتی تجربات کا ذکر

دوران گفتگو، انہوں نے اپنی ذاتی ذہنی صحت کے مسائل کا انکشاف کیا۔ ماہرہ نے لوگوں کو نصیحت کی کہ اگر وہ کسی ذہنی بیماری کا شکار ہیں تو انہیں فوری طور پر ڈاکٹر کی خدمات حاصل کرنی چاہئیں اور مدد لینے میں کوئی ہچکچاہٹ محسوس نہیں کرنی چاہیے۔

یہ بھی پڑھیں: ڈالر کے مقابلے میں روپے کی قدر میں اضافہ

عمر اور صحت کی اہمیت

اس موقع پر ماہرہ نے اپنی عمر کا ذکر کرتے ہوئے کہا کہ وہ جلد ہی 40 سال کی ہونے والی ہیں، لیکن آج بھی انہیں اپنے 30 کی دہائی کے ایام یاد ہیں۔ انہوں نے اس بات پر زور دیا کہ جب وہ 30 سال کی تھیں تو انہیں اپنی صحت کا خیال رکھنا شروع کر دینا چاہیے تھا۔

یہ بھی پڑھیں: رواں برس سموگ میں اضافے کا خدشہ ہے: محکمہ موسمیات نے خطرے کی گھنٹی بجادی

خواتین کے لیے مشورے

ماہرہ خان نے خواتین کو بھی نصیحت کی کہ وہ اپنی صحت پر خاص توجہ دیں اور اس میں کوئی غفلت نہ برتیں۔

یہ بھی پڑھیں: جوڑوں میں مقبول ہوتا نیا رجحان “Apartners” کیا ہے؟

معاشرتی آگاہی کی ضرورت

انہوں نے کہا کہ ہماری معاشرتی سطح پر آگاہی بڑھانی چاہیے کہ ڈپریشن شرمندگی نہیں بلکہ ایک بیماری ہے جس کا علاج ممکن ہے۔ اس کی ادویات موجود ہیں اور اس کے علاج کے لیے ماہرین بھی دستیاب ہیں، لہذا ہر ایک کو اس موضوع پر بات کرنی چاہیے۔

ذاتی علاج کا تجربہ

اداکارہ نے اعتراف کیا کہ جب ان کی ذہنی حالت بہت زیادہ خراب تھی، تو ادویات ہی ان کی سب سے بڑی مددگار ثابت ہوئیں۔ اس کے بعد، رب سے تعلق، دوستوں، خاندان اور ان کے بیٹے اذلان کی مدد سے وہ ڈپریشن سے نکلنے میں کامیاب ہوئیں۔