مصروف دفتری اوقات میں ورزش کرنے کے طریقے
آفس میں کام کرنے والوں کے لیے روزانہ ورزش کے لیے وقت نکالنا بہت مشکل ہوتا ہے۔ تو ایسی کون سی عادات ہیں جنھیں اپنانے سے ہم بہت مصروفیت کے باوجود بھی خود کو جسمانی طور پر فٹ رکھ سکتے ہیں؟
ویڈیو: رباب بتول
آفس میں کام کرنے والوں کے لیے روزانہ ورزش کے لیے وقت نکالنا بہت مشکل ہوتا ہے۔ تو ایسی کون سی عادات ہیں جنھیں اپنانے سے ہم بہت مصروفیت کے باوجود بھی خود کو جسمانی طور پر فٹ رکھ سکتے ہیں؟
ویڈیو: رباب بتول
We use provided personal data for support purposes only
