کیا غریب افراد دل کی بیماریوں کا زیادہ سامنا کرتے ہیں؟

آمنہ کہتی ہیں کہ 'میرے دل کے آپریشن کے بعد، ڈاکٹر نے مجھے چربی اور نشاستہ دار غذاؤں جیسے آلو سے پرہیز کرنے کا مشورہ دیا، لیکن ہمارے پاس گوشت کھانے کا عیش نہیں ہے، چاہے وہ سرخ ہو، مرغی یا ڈبہ بند کھانا۔ مجھے بہت حیرت ہوئی جب مجھے بتایا گیا کہ میرا کولیسٹرول زیادہ ہے، کیونکہ میرے خیال میں ایسی بیماریاں صرف ان لوگوں کو ہوتی ہیں جو بہت زیادہ گوشت اور چکنائی کھاتے ہیں، نہ کہ میرے جیسے لوگوں کو۔'

شریف کہتے ہیں کہ 'میری عمر کے لوگوں کے لیے روزگار کے مواقع کی کمی کی وجہ سے سگریٹ ہی ایک واحد راہِ فرار تھا۔ ہم پریشانیوں کی زندگی گزار رہے ہیں اور ان کے ساتھ سوتے ہیں۔'

آمنہ اور شریف انتہائی محروم ماحول میں دل کی بیماری کے مریضوں کے سمندر میں صرف ایک قطرہ ہیں۔

عمان میں ایک کنسلٹنٹ کارڈیالوجسٹ ولید سوالہ نے Uses in Urdu کو بتایا کہ 'غربت اور سخت زندگی کی وجہ سے، سب سے زیادہ محروم علاقوں کے لوگ نفسیاتی دباؤ اور پریشانی کا شکار ہیں، جس کی وجہ ملازمت کے مواقع کی کمی اور مستقبل کے بارے میں غیر یقینی صورتحال ہے۔'

وہ کہتے ہیں کہ 'میں تناؤ اور اضطراب سے نمٹنے کے لیے باقاعدگی سے ورزش کرنے کا مشورہ دیتا ہوں۔ یہ نفسیاتی طور پر موڈ میں بہتری، آرام اور جسمانی تندرستی میں اضافہ کا باعث بنتی ہے۔ اس سے ان امراض کی شدت کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے جو کہ دل کی بیماری کا باعث بن سکتی ہیں۔'

وہ مزید کہتے ہیں کہ 'اس کے ساتھ ساتھ لوگوں کو تمباکو نوشی کے خطرات اور ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، جسم کی زیادہ چربی وغیرہ کی وجوہات کے بارے میں آگاہی بھی ہونی چاہیے۔'

یہ بھی پڑھیں: امریکی انتخابات میں کامیابی کے لیے پرعزم پاکستانی نژاد امیدوار: ‘گیس سٹیشن سے امریکی ریاست تک کا سفر’

نفسیاتی تناؤ

درحقیقت غربت نہ صرف دل کی بیماریوں بلکہ بہت سی دوسری بیماریوں کا باعث بن سکتی ہے، کیونکہ مناسب طبی سہولیات نہ ہونے کے باعث کینسر، ذیابیطس اور دیگر بیماریاں لاحق ہو سکتی ہیں۔

ہارورڈ میڈیکل سکول کے ایک سابقہ مطالعے میں، محققین نے تقریباً 300 لوگوں کے جسموں اور دماغوں کی جانچ کے لیے پوزیٹرون ایمیشن ٹوموگرافی (پیٹ سکین) کا استعمال کیا۔ پیٹ سکین کے ذریعے دماغ کے امیگڈالا نامی حصے کا مطالعہ کیا جاتا ہے، جو تناؤ کی صورت میں جسم کے ردعمل کو منظم کرتا ہے۔ اس تحقیق میں مدافعتی خلیوں اور شریانوں میں سوزش کے آثار بھی تلاش کیے گئے۔

اس تحقیق سے پتا چلا ہے کہ زیادہ تناؤ کا شکار لوگوں کی امیگڈالا میں سرگرمی بڑھ جاتی ہے اور ان کی شریانوں میں زیادہ سوزش ہوتی ہے۔ ان میں دل کی بیماری ہونے کا امکان بھی دوسروں کے مقابلے میں زیادہ تھا۔

یورپ میں امراض قلب کی تحقیق کے سب سے بڑے ادارے برٹش ہارٹ فاؤنڈیشن نے حال ہی میں تمام سیاسی جماعتوں سے صحت کے شعبے میں امراض قلب کو ترجیح دینے کی اپیل کی۔

اس کے چیف ایگزیکٹو چارمین گریفس نے کہا کہ 'یہ شرمناک بات ہے۔۔۔ ہمارے دور میں بھی کوئی صرف اس لیے کم عمری میں دل کی بیماری سے مر جاتا ہے کہ وہ کہاں رہتا ہے اور اس کی آمدن کم ہے۔'

دل کی بیماریاں دنیا بھر میں بڑی تعداد میں اموات کا سبب بنتی ہیں۔ ان بیماریوں سے بچنے کے لیے ضروری ہے کہ ہم صحت مند طرز زندگی اپنائیں، جس میں متوازن خوراک کا خیال رکھنا اور باقاعدہ جسمانی سرگرمیاں شامل ہیں۔

ایسی نقصان دہ عادات سے پرہیز کرنا چاہیے جن سے متعلق نقصانات کی تنبیہ کی گئی ہے۔

باقاعدگی سے طبی معائنہ کروائیں اور ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس اور کولیسٹرول کی جانچ باقاعدگی سے کروائیں تاکہ بیماریوں کی شدت بڑھنے سے پہلے انہیں قابو میں رکھا جا سکے۔